Właściwa dieta zapewnia regenerację naszego organizmu na poziomie komórkowym. A ciało składa się z milionów komórek.
Komórki skóry odnawiają się co miesiąc, zaś te w jelicie cienkim – co kilka dni. Czerwone krwinki wymieniają się co cztery miesiące.
Spożywanie produktów alkalicznych uczyni nasze komórki zdrowszymi i silniejszymi. Jaki będzie rezultat? Nasz układ odpornościowy się wzmocni i zmniejszymy ryzyko chorób przewlekłych.
Powszechnie wiadomo, że to właśnie stany zapalne w organizmie utrudniają regenerację komórek.
Na szczęście istnieją naturalne produkty które mają działanie przeciwzapalne, a w połączeniu z wodą alkaliczną stanowią niezastąpioną drużynę utrzymującą nasze zdrowie na wysokim poziomie.
Oto top 10 produktów które są łatwo dostępne:
- Śliwki – zawierają dużą ilość przeciwutleniaczy, które zmniejszają stany zapalne. Badania pokazują również, że śliwki są w stanie zahamować tworzenie się guzów.
- Melon w odmianie kantalupa – owoc ten zawiera beta karoten oraz substancje fitochemiczne które pomagają usunąć toksyny w organizmie. Ma również ogromny wpływ ma produkcję białych krwinek.
- Pestki dyni – są bogate w beta-karoten, co oznacza że hamuje procesy oksydacyjne, obniża poziom złego cholesterolu, a dzięki zawartości kukurbitacyn stanowią bardzo skuteczny lek przeciw pasożytom.
- Teff – zawiera składniki odżywcze, które odgrywają ważną rolę w rozwoju i wzrostu komórek. Polecana w szczególności dla osób z nietolerancją glutenu.
- Oregano – olej z oregano zwiększa produkcję krwinek białych. Ma również działanie przeciwgrzybicze, przeciwbakteryjne i przeciwutleniające.
- Limonka – wysoka ilość witaminy C oraz bioflawonoidów wspaniale wzmacnia układ odpornościowy, a dodatkowo ma działanie alkalizujące, czyli odkwasza organizm.
- Dziki ryż – zawiera związki, które wspomagają produkcję kolagenu co oznacza szybszą regenerację skóry; pomaga również w produkcji krwinek białych.
- Sól morska – usuwa nadmiar kwasu w organizmie i pomaga utrzymać zrównoważony poziom pH.
- Miód – zawiera aż 21 cennych pierwiastków, które mają działanie m.in. odtruwające, przeciwzapalne, przeciwbólowe oraz przeciwbakteryjne.
- Korzeń imbiru – zawiera potężną dawkę bioaktywnych związków, dzięki czemu skutecznie zabija raka, wspomaga w leczeniu przeziębienia, w procesie zrzucania wagi, czy chociażby poprawia koncentrację.
Warto jeszcze wspomnieć, iż część produktów przed spożyciem powinno się wymoczyć w wodzie jonizowanej, dzięki czemu pozbędziemy się zbędnej chemii.
Oczywiście nie są to wszystkie produkty, które zapewniają nam zdrowie – jednak w tym artykule zawarliśmy najważniejsze z nich.